鎌田 真衣（デフバドミントン）

デフバドミントンに取り組んでいます。
2029年ギリシャ・デフリンピックで金メダルを獲得することを目標にしています。

最近は、疲労回復の質に課題を感じています。
オーバーワークにならないよう練習量を調整していますが、自分では気づかないうちに疲労が蓄積し、身体のコンディションに影響することもありました。
集中力が少し欠けていると感じたことをきっかけに、食事や睡眠を振り返るようになりました。

基本的にどこでも寝ることができるので、これまでは睡眠について特に困っていることはありませんでした。
しかし、[エアー]を使用させていただくようになってから、「もしかしたら、あの遠征先での眠りは浅かったのかもしれない」と振り返る良い機会になりました。
睡眠中は自分で意識して身体を整えることができないからこそ、睡眠環境を整えておくことが大切なのだと感じました。

正直、最初は「マットレスで睡眠の質が変わるのかな？」と半信半疑でした。
実際に使ってみると、これまでなら起きることのできたアラームをセットしても気づかないほど、深く眠ることができました。マットレスの重要性を実感した瞬間です。
慣れてきた今は、ちゃんと起きられるようになりました（笑）。安心です！
変わらず、寝心地はとても良く、起きた後の身体の感覚も良いと感じる日が増えました。

通気性が良く、熱や湿気がこもりにくいので、快適に眠れるところがおすすめです。
また、マットレス本体からカバーを取り外すことができるので、洗濯などもしやすく、衛生面でも扱いやすいと感じています。