冨永 幸佑（デフ陸上）

現在、陸上競技の短距離（100m・200m)に取り組んでいます。特に個人種目である100mで世界の頂点に立つことを目標としており、次のデフリンピックで個人種目金メダルを獲得することが大きなチャレンジです。
自己ベストの更新とともに、デフスポーツの価値をより多くの方に伝えられる存在になることを目指しています。

現在の課題は、スタートから前半の加速力と、レース後半のスピード維持です。デフアスリートとして視覚反応でのスタートになるため、反応力を高めるスタート練習を重点的に行っています。
さらに、フォームの安定と効率的な動きを身につけるために、レッドコードトレーニングを取り入れ、体幹の強化と動作改善にも取り組んでいます。これらの課題を一つずつ改善し、世界の舞台で安定して結果を出せる選手になることを目指しています。

遠征中は移動や環境の変化で疲労が溜まりやすいため、疲労回復を意識した睡眠管理を行っています。就寝・起床時間をできるだけ一定に保ち、入浴やストレッチで身体をリラックスさせてから休むようにしています。
また、睡眠時間を確保することで疲労を翌日に残さず、常に良いコンディションで練習や試合に臨めるよう心がけています。睡眠はパフォーマンスを支える重要な回復手段として、日頃から自己管理を徹底しています。

もともと寝返りが多く、以前は起床時に肩こりや腰の違和感を感じることがありました。[エアー]を使用してからは、身体がしっかり支えられる感覚があり、寝起きの肩や腰の負担が以前と比べて軽減されたと感じています。
睡眠の質が向上し、疲労回復もしやすくなったことで、日々のトレーニングや試合にも良いコンディションで臨めています。

[エアー] SI マットレスは、凹凸構造により身体のラインに合わせてフィットし、体圧をバランスよく分散してくれる点が特長だと感じています。背骨の自然な姿勢を保ったまま寝ることができ、適度な反発力で寝返りもしやすく、睡眠中の身体への負担が軽減されます。
現在はハードタイプを使用しており、しっかりと身体を支えてくれることで睡眠中の姿勢が安定しています。以前は起床時に肩や腰に違和感を感じることもありましたが、使用後は朝の身体の軽さを実感できるようになりました。
睡眠の質の向上により疲労回復がスムーズになり、遠征や日々のトレーニング、試合にも良いコンディションで臨めるようになっています。