丸山 香織（デフバスケットボール）

聴覚障害者がプレーするデフバスケットボールに取り組んでおります。また、2029年のデフリンピックで日本代表に選出されることと、デフバスケットボールやデフスポーツの普及、知名度アップを目標としています。

バスケットボールは走る・跳ぶ・止まるといった動作を繰り返す競技のため、下半身への負担が大きく、疲労の蓄積が課題です。また、接触プレーも多いため、身体のコンディションをいかに維持するかが重要だと感じています。
パフォーマンスを安定させるためには、練習だけでなく、回復の質を高めることが大きなポイントだと実感しています。

遠征中はホテルの寝具が合わないこともあり、睡眠の質が安定しないことがありました。
試合前日は緊張もあり、なかなか寝付けないこともありますが、しっかり眠れた日は身体のキレや判断力が明らかに違います。

[エアー]を使用してまず感じたのは、身体全体をバランスよく支えてくれる安心感です。
特にトレーニング後や試合後に横になると、身体が自然にリラックスでき、翌朝の疲労感が軽減されたように感じました。

おすすめのポイントは、寝姿勢を自然に保ちながら身体をしっかり支えてくれる点です。
寝返りも打ちやすく、長時間横になっていても身体への負担が少ないと感じます日々ハードなトレーニングを行うアスリートにとって、睡眠は重要なトレーニングの一部だと思います。