廣澤 沙綾（水上スキー）

水上スキーをしています。目標は、アジア選手権優勝、全日本選手権連覇です。
前十字靭帯の怪我で国際試合から少し離れていたので、まずはアジア選手権のタイトル奪還を目標にトレーニングしています。
全日本選手権では前年度の自分より高いパフォーマンスが出せるように、難易度の高い技に挑戦しながら引き続き最多優勝記録を塗り替えていきたいと思っています。

膝からくる腰への負担。疲れやすい部分が偏ってしまったり、リカバリーでも左右の差を感じます。

基本的にはストレスなく入眠できています。ベッドの柔らかさや枕の高さには特に気をつけています。慣れないベッドでは睡眠時間が長くなりすぎないように意識しています。

起床時の身体の軽さに断然違いを感じます。
長年腰痛に苦しんでいましたが、今年に入って朝起きた時の初動が恐怖なくらい悪化してしまい、その際に初めて[エアー]使用をさせていただきました。
次の日の朝の痛みの無さに驚いたのが今でも忘れられません。それまではマットレスでそこまで違いが出ると思っていなかったので、衝撃的でした。
毎日寝るのが楽しみになるくらい安心して眠りに入れますし、今では[エアー]以外は考えられないくらい必需品です。

睡眠時間も負担なく身体がリカバリーしていることで、朝からすでに良い身体の状態でスタートできる点が気に入っています。
これまでは、朝起きてからストレッチなどで腰をほぐす時間が必要でしたが、起床時に立ち上がった時からすでにいい状態でなのを感じられるので、その時間が必要なくなりました。