山田 光穂（ラート競技）

ラート競技をしています。
世界選手権において個人でのメダル獲得を目指して競技活動をしています。
また、ラートを使ったパフォーマンスやラートの指導もしています。ラートの魅力を伝えること、全国に普及させることも活動の目標としています。

一般企業に勤めており、公休日に練習しています。勤務日の疲れを練習に持ち越さないように、逆も然りで、業務と競技の両立をするためにいかに疲労を回復させるかを課題としています。

睡眠の質は体調によってバラバラで、寝つきや睡眠の深さは良い時もあれば悪い時もあります。また、起床後に腰痛や首コリを感じることが多くあります。

使用して1番に実感したのは、起床後の腰痛が改善された点です。以前は目覚めた後に起き上がることに対してためらいがありましたが、エアーを使用してから腰痛を感じることが減り、目覚め後すっと起き上がることができています。
また、寝つきが悪い時でも起床後身体がすっきりしており、睡眠の質が向上したと感じます。

適度な柔らかさを持つ凹凸で、身体全体を支えてくれる点です。寝返りをうっても身体に負荷を感じることがなく、心地よい睡眠をとることができます。