須山 勇希（デフ陸上）

陸上競技の走り幅跳びを主にしています。 日本デフ記録を更新すること、自己記録を更新することを目標にしています。
また、続けることの大切さ、好きなことを楽しむ姿を見てもらいたいと思っています。

自分の身体の理解を深めること、技術的なところが課題だと思っています。
身体のウィークポイントを理解してトレーニングをつむ必要があると思っています。身近にはコーチがいない状況なので、動画を送って見てもらったり、トップ選手の動画などを参考にしたりして工夫をしています。

遠征先でのマットレスの硬さはまちまちで疲労が抜けたり、抜けなかったりすることも多いので睡眠の質を保つのは難しいです。睡眠は練習や試合の身体のコンディションに影響する重要な要素だと思います。

自分の身体にフィットするので、就寝と入眠が殆ど同じ位に感じています。また、起きる時も気持ちよく起きれます。[エアー] モバイルマットがあることで、遠征先でも同じ状況で眠れるので、普段との違いを感じにくくなるのは無意識的なストレスを減らすことにも繋がると思うので、これからも活用したいです。

自分の身体とのフィット感が気に入っているポイントです。