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寝返りを打つ回数が減り、ぐっすり眠ることができています。

船水 梓緒里(車いすテニス)

船水 梓緒里(車いすテニス)

取り組まれている競技内容と目標とされているチャレンジを教えてください。

車いすテニスは、ラケットを持った状態で巧みに車いすを操作します。一部のルールを除いては、一般のテニスと変わらず、テニスの魅力が存分に味わえる競技です。 私の目標としているチャレンジは、東京パラリンピック出場、ロサンゼルスパラリンピックでのメダル獲得です。

普段のトレーニングや競技で感じられている課題は何ですか?

学業と競技の両立をしており、質のよい睡眠時間の確保が必要。

チェアワークを駆使して、ストロークに入るための準備が出来ていないため、少しでもよいポジションをとるために、より多く動くようにしなければいけません。 そのためには、体力が不可欠ですが、学業と競技の両立をしており、質のよい睡眠時間の確保が必要です。

普段や遠征中などの睡眠についてお聞かせください。

遠征中では、慣れないベッドで寝つきも悪い上、柔らかかったり固かったりして、倦怠感がでてしまいます。

毎朝目覚めがよく、「快眠」を実感しています。寝返りを打つ回数が減り、ぐっすり眠ることができています。

寝返りを打つ回数が減り、ぐっすり眠ることができています。

毎朝目覚めがよく、「快眠」を実感しています。寝返りを打つ回数が減り、ぐっすり眠ることができています。

[エアー]のおススメのポイントを教えてください。

私は、常時車いすを使用している為、腰痛の悩みを抱えています。身体にかかる圧力を分散させてくれるため、身体負荷が軽減され、毎日快適に過ごせます。

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