菊地 教稔（ブレイクダンス）

ブレイクダンスは体操のようにダイナミックで回転する動きや片手で逆さになって止まるなどの派手な部分と音楽に合わせて個性を出す芸術的な部分のスポーツとアートの間のものです。 基本的には相手と対面式でどちらのダンスがその瞬間上かを競い合うバトルで勝者を決める競技です。 私の今の目標は世界最高峰クラスでのソロ世界王者。次世代の世界王者を育てることです。

ブレイクダンスはまだまだ日本では発展途上のため練習する時間がレッスンや場所の関係から基本夜２２時以降になることが多くあります。 寝る時間が遅くなって疲れが抜けない状況になりがちなので、いかに良質な睡眠をとるかはとても重要だと思っています。

遠征は海外に行くことも多く、時差や気圧の変化などで体の疲れをとるのがいつも大変でした。 私は眠りが浅い方なので遠征中予定時間よりも早く起きてしまいまだ体がだるいなと感じることが多かったです。 今回初めて[エアー]を使って、ぐっすり目覚ましがなるまで深く睡眠ができるようになりました。

自分の筋肉の重さを感じさせないでラクに睡眠がとれていると感じています。無理な反発や沈み過ぎがなく体全体が均等に横になれているように感じられています。 睡眠はリラックスできると心もそうですが、体もリラックス状態で寝れるのが一番だなと教わった感じです。

固さサイズを選べることもポイントですが、[エアー]自体が軽くてその時期の体の状況で[エアー]の下ににもう一枚敷布団を敷くなどの作業が簡易的にできることです。また、遠征が多い私にとって持ち運びに苦労しないのもオススメのポイントです。